5 abril 2018 – Alberto Cebollada El desayuno no es la comida más importante del día, sino una de ellas ni más ni menos importante que las demás. Si bien es cierto que saltarse el desayuno es una práctica común en adultos, el problema está en la calidad del...
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Lesiones según deporte Las lesiones en los deportes de resistencia, como en el resto, suelen ser accidentales. El problema es cuando siguen repitiéndose a lo largo del tiempo y se “cronifican”. Éste sería el peor de los escenarios, ya que este tipo de...
Ya os he hablado de cómo el entrenamiento de fuerza y de resistencia de forma conjunta dada la relevancia que ambas capacidades físicas tienen en el rendimiento deportivo y en la salud (ver artículo). En este artículo os voy a explicar la importancia de incluir en los...
Guía para utilizar barritas: Tanto para el deporte como en una alimentación saludable. Guía para utilizar barritas: aprende para qué sirve cada una, qué diferencias hay y cuál es la adecuada para ti. La nutrición deportiva es la especialización de la nutrición humana...
