por Alberto Cebollada | Oct 23, 2020 | Salud y bienestar
Nuestro aparato digestivo contiene billones de bacterias que constituyen la flora intestinal o microbiota y su buen estado de salud tiene una repercusión en el funcionamiento del resto de órganos y sistemas teniendo una íntima relación con el rendimiento deportivo....
por Alberto Cebollada | Oct 16, 2020 | Ciclismo, natacion, Triatlón, Uncategorized
…y querer repetir! Lo primero que me gustaría hacer es desmitificar eso de que “los triatletas somos unos machacas” y que para hacer un triatlón sea necesario ser un “súper deportista”; ¡que va…!, eso son estereotipos que no hacen ningún favor a nuestro...
por Alberto Cebollada | Oct 16, 2020 | natacion, Uncategorized
¿Cuándo el ejercicio físico deja de ser saludable y pasa a ser lesivo? Dicen los especialistas que hacer deporte es bueno para la salud, entonces ¿Por qué nos lesionamos los deportistas? ¿Cuándo el ejercicio físico deja de ser saludable y pasa a ser...
por Alberto Cebollada | Oct 13, 2020 | Ciclismo, natacion, Uncategorized
PEDALEAR BIEN o la importancia de alinear el tracking de la rótula al pedalear. Por Alberto Cebollada Kremer en colaboración con Jon Iriberri (Biomecánico del MoviStar Equipo de ciclismo Profesional, Director de Custom4.us. En este artículo voy a explicaros la...
por Alberto Cebollada | Oct 9, 2020 | Ciclismo, Uncategorized
Entrenar la fuerza con cargas elevadas te ayudará a mejorar la resistencia Ya os he hablado de cómo entrenar la fuerza y la resistencia de forma conjunta dada la relevancia que ambas capacidades físicas tienen en el rendimiento deportivo y en la salud (ver artículo)....
