por Alberto Cebollada | Oct 27, 2021 | Salud y bienestar
Todos los que hacemos deporte sabemos los innumerables beneficios que realizar ejercicio físico tiene en la salud. En mi caso entiendo el término de salud como no solo la ausencia de enfermedad física o psíquica, sino como “un tesoro” que permite disfrutar la vida...
por Alberto Cebollada | Oct 6, 2021 | Ciclismo
Pedalear con regularidad es una de las mejores formas de reducir el riesgo de problemas de salud asociados con un estilo de vida sedentario, los beneficios de andar en bicicleta son múltiples. La bicicleta es rápida, silenciosa, divertida, saludable y es un medio de...
por Alberto Cebollada | Jul 19, 2021 | Productos
Para cuando no puedas tomarte un café El café es la bebida más consumida en todo el mundo por su especial sabor, pero sobre todo por el efecto de la cafeína como estimulante que permite mejorar el rendimiento en el deporte y en la vida de los deportistas. La cafeína...
por Alberto Cebollada | May 26, 2021 | Ciclismo, Energia
Los deportistas necesitamos los hidratos de carbono (HC) diariamente para poder realizar nuestra actividad física, pero la diferencia más importante de la práctica del ciclismo respecto al resto de deportes, es que un ciclista en términos generales va a necesitar un...
por Alberto Cebollada | Abr 22, 2021 | Consejos al entrenar, natacion
CROSS TRAIN ACUÁTICO: entrenamiento en el agua. En este artículo os vamos a contar porque es muy beneficioso practicar de forma habitual la NATACIÓN, pero mejor si la combinas con la realización de ejercicios de FUERZA. El entrenamiento en el agua añade muchos...
