En este blog ya hemos hablado de los beneficios de practicar ejercicio físico en la naturaleza, y de lo aconsejable de combinar diferentes capacidades físicas y psicofísicas en pro de una salud más completa. También defendemos una alimentación saludable, una nutrición...
BENEFICIOS DE NO “SOLO NADAR EN EL VERANO”, O EN UNA PISCINA CLIMATIZADA… SINO TAMBIÉN NADAR EN AGUAS FRÍAS En este blog ya te hemos argumentado los beneficios de la NATACIÓN como uno de los deportes más completos y saludables, también de cómo complementar sus...
Todos los que hacemos deporte sabemos los innumerables beneficios que realizar ejercicio físico tiene en la salud. En mi caso entiendo el término de salud como no solo la ausencia de enfermedad física o psíquica, sino como “un tesoro” que permite disfrutar la vida...
Pedalear con regularidad es una de las mejores formas de reducir el riesgo de problemas de salud asociados con un estilo de vida sedentario, los beneficios de andar en bicicleta son múltiples. La bicicleta es rápida, silenciosa, divertida, saludable y es un medio de...
Para cuando no puedas tomarte un café El café es la bebida más consumida en todo el mundo por su especial sabor, pero sobre todo por el efecto de la cafeína como estimulante que permite mejorar el rendimiento en el deporte y en la vida de los deportistas. La cafeína...
