por Alberto Cebollada | Oct 16, 2020 | Ciclismo, natacion, Triatlón, Uncategorized
…y querer repetir! Lo primero que me gustaría hacer es desmitificar eso de que “los triatletas somos unos machacas” y que para hacer un triatlón sea necesario ser un “súper deportista”; ¡que va…!, eso son estereotipos que no hacen ningún favor a nuestro...
por Alberto Cebollada | Ago 5, 2020 | Ciclismo, Consejos, natacion
No te olvides de nada y transporta bien tu equipo de entreno para llevar de vacaciones para poder practicar tus deportes. Ya hemos hablado sobre si en vacaciones debemos desconectar o seguir haciendo ejercicio. Somos de la opinión que hay que adaptarse a las...
por Alberto Cebollada | Jul 11, 2020 | Consejos, Salud y bienestar
¿Por qué es más saludable? Hacer ejercicio al aire libre es la mejor medicina que existe, tiene múltiples beneficios para la salud pero si lo realizas al aire libre y en especial en la naturaleza puedes lograr muchos más beneficios; te cuento cuales. Los...
por Alberto Cebollada | Abr 28, 2020 | Hidratacion, Nutrición
28 abril 2020 – Nutrición Hidratación en el deporte de resistencia. “Hidrátate o muere…” este impactante eslogan resume la importancia de una adecuada hidratación en el deporte de resistencia. Estar sano es sinónimo de estar bien hidratado. Pero...
por Alberto Cebollada | Abr 3, 2020 | Salud y bienestar
3 abril 2020 – Otros deportes Para evitar la enfermedad además de extremar la higiene hay que seguir diariamente unos hábitos saludables entre los cuales están el ejercicio físico, la alimentación sana, variada y equilibrada, combatir el estrés y...
