¿ENTRENAS COMO LOS PEQUES DE LA CASA? Atrévete con el HIIT Atrévete con el HIIT. Ni es una pregunta de tono ofensivo, ni hablamos de consolas última generación (aunque alguna se acerca a lo que desglosaremos en este artículo relacionado con el entrenamiento de alta...
A vueltas con el entrenamiento funcional Funcional si, funcional no… No hay mucha conciencia de lo que realmente puede ser funcional y de lo que no. Todo vale y nadie piensa. En muchos casos solo se siguen patrones de redes sociales manipuladas por personajes que dan...
El éxito del descanso se llama Tapering ¿Conoces el tapering?No, no nos vamos al campo con víveres en los famosos “taper” para disfrutar de la naturaleza y sus maravillosos momentos de relajación ofrecidos de forma gratuita a través del sol y sus sonidos. Todo...
Hace unos días hablé con una persona que me hizo pensar en mi próximo artículo. Decidí que no iba a ser muy técnico, ni muy académico, pero si un poco seductor. La verdad es que lo que escribo es aplicable a cualquier momento relacionado con el deporte. Pero lo vamos...
Métodos de entrenamiento En busca de mejoras Todos los preparadores físicos han de buscar mejoras constantes en sus atletas con una buena periodización y buscando siempre planes de entrenamiento que mejoren el potencial en el rendimiento final (transferencias...