Históricamente se han visto a pocos entrenando en el gimnasio para trail runner. Es más, diría que daba o da la sensación de que se llevan mal con los hierros. Y que solo se les puede ver, cuando llueve y acuden a la cinta o cuando están lesionados. Siempre se ha...
27 marzo 2019 – Iker Martín Da el salto de prepararse un ultra trail Aprende como prepararse un ultra trail con garantías. Si en el anterior artículo dábamos unas pinceladas sobre cómo iniciarse en el trail running, hoy abordamos un tema no menos...
Esta de moda el trail running para principiantes. Y tiene su lógica porque el Trail running es un deporte en auge y mucha gente se está iniciando, algo muy positivo, pero tiene muchos años a la espalda. Años en los que, en lo que a la preparación se refiere, quizás...
Durante las navidades somos muchos los que hemos parado un poco nuestra actividad deportiva y queremos retomar la rutina de volver a hacer deporte tras el parón. Con este pequeño artículo vamos a tratar de daros una serie de consejos para poder hacerlo de una manera...
4 diciembre 2018 – Iker Martín Suplementación ¿Sí o no? Podríamos pensar que este es un tema delicado, espinoso o complicado de afrontar. Pero nada más lejos de la realidad, la suplementación en los deportes de resistencia (y en los deportes en...
