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Entrenar con el ciclo menstrual sin dolor gracias a la alimentación
Durante el ciclo menstrual sabemos que la mujer experimenta cambios hormonales que pueden...
¿Cuál es el entrenamiento más rentable para mejorar el rendimiento?
¿Sirve también para mejorar la salud? Está claro que mejorar la salud y mejorar el rendimiento...
Crema de almendras, su consumo mejorará tu salud
Tomar crema 100% natural a base de pura almendra que puede convertirse en la protagonista del...
Comer mejor y hacer más deporte SI, pero también MUÉVETE MÁS
Creo que todos hemos oído que para lograr una buena salud hay que comer sano y realizar ejercicio...
¿Es necesario tomar vitamina D en invierno?
La respuesta es un “si o sí”; y no solo en invierno. Tras el confinamiento y durante la pandemia...
Dieta Keto Low Carb, ¿es recomendable en deportistas de resistencia?
Hoy vamos a tratar un tema delicado… no porque sea polémico en sí mismo o porque no tengamos...
Todas las claves para disfrutar de la Navidad si eres deportista
¡Llega la Navidad! Una época maravillosa, pero que a veces nos hace pasar factura a los...
Dormir bien para entrenar y rendir mejor
El descanso es la pieza clave tras el entrenamiento deportivo y este debe ser proporcional a la...
Connexus Step, herramienta versátil para entrenar.
En vistas de lo acontecido con el anterior vídeo que publicamos sobre el entrenamiento...
Como afecta la ingesta de alcohol en el deporte
Muchas han sido mis salidas en bici con un grupito, que a mitad de recorrido han decidido tomarse...
Autores
Alberto Cebollada
Alberto Sacristán
Alessandra Aguilar
Alex Murillo
Antonella Cariolo
Antonio de la Rosa
Antonio Serrano
Belén Rodríguez
Chema Martínez
David Navarro
Eduardo Aguilar
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Raúl Amatriain
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