Importancia del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia

4.9/5 – (36 votos) Ya os he hablado de cómo el entrenamiento de fuerza y de resistencia de forma conjunta dada la relevancia que ambas capacidades físicas tienen en el rendimiento deportivo y en la salud (ver artículo). En este artículo os voy a explicar la importancia de incluir en los entrenamientos ejercicios de fuerza. … Sigue leyendo Importancia del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia