por David Navarro | Oct 28, 2020 | Vídeos de entrenamiento
Hoy en día todos han oido hablar del entrenamiento propioceptivo. Bien por dicho nombre, o bien (para mal) por conocer esta circunstancia como el entrenamiento sobre superficies inestables (superficies que te generan desestabilización). ¿Qué es la propiocepción? No...
por David Navarro | Sep 17, 2020 | Consejos al entrenar
Y es que quizás esté todo inventado o quizás no. También cabe la posibilidad de que seamos conformistas y no busquemos mas allá de lo que nos quieren vender o enseñar. El caso es que el mundo del fitness no es diferente a otros gremios donde la innovación marca...
por David Navarro | Mar 8, 2020 | Consejos al entrenar
Hablemos de entrenar, pero en casa, una rutina para entrenar en casa completa. Hay momentos en la vida de todas las personas en las que el tiempo nos apremia por varias circunstancias y entrenar y dedicarnos un rato a nosotros se nos antoja una misión complicada. Si...
por David Navarro | Jun 19, 2019 | Consejos al entrenar, Planes de Entrenamiento
Se acerca el verano y el buen tiempo está aquí. Los días más largos y el sol son los responsables de querer aprovechar más el tiempo e intentar realizar otras actividades con la familia y amigos. En el trabajo no podemos reducir la jornada, pero sí el tiempo que...
por David Navarro | May 21, 2019 | Consejos, Consejos al entrenar
Muy lejos quedan ya esos estiramientos que realizábamos por aquellos años donde había que llegar a tocarse la punta de los pies fuera como fuese. Había que llegar aún con asistente personal o amigo inconsciente al que le decíamos; “empuja un poco más”....
