¿Qué son las bebidas isotónicas?
Todo el mundo cree saber que es una bebida isotónica pero ¿y su función? su función principal es reponer la pérdida de agua y minerales (electrolitos) tras la realización de actividad deportiva intensa o después de entrenamientos fuertes. Nuestro cuerpo pierde sales minerales y agua a través del sudor a causa de la realización del ejercicio físico, por ello hay que reponerlo de manera idónea y la forma más sencilla es con la toma de isotónicos.
Las bebidas isotónicas deben estar diseñadas para aportarnos la cantidad de micronutrientes y macronutrientes en las cantidades óptimas. A estas bebidas se les denominan isotónicas porque la osmolaridad es idéntica a la del cuerpo humano, de esa manera la absorción será más rápida.
Por eso siempre es necesario consumir isotónico antes, durante y después de realizar un ejercicio físico de alta intensidad como Iso Enery o Iso Carbo. Te suministrará energía e hidratación ya que repone los electrolitos consumidos durante el entreno.
