Los recuperadores musculares son cruciales para aquellos atletas interesados en competiciones de alta intensidad y deportes de resistencia, que necesitan óptima recuperación.

¿Qué es un recuperador muscular?

Un recuperador muscular es un alimento diseñado para acelerar la regeneración y reparación muscular. Dentro de la suplementación deportiva destacan por su elevado contenido en hidratos de carbono y proteínas de alta calidad. Los hidratos cumplen la función de recargar los depósitos de energía y la proteína y los aminoácidos la de reparar el daño de las fibras musculares.

Beneficios de tomar un recuperador muscular

Los recuperadores musculares son especialmente recomendables en deportes de esfuerzos prolongados, como el ciclismo, el running o el Trail. Gracias a ellos se consigue:

  • Disminuir el riesgo de lesiones, calambres y molestias.
  • Recuperación más rápida, después de entrenar.
  • Acelerar la regeneración de los tejidos musculares rotos y favorecer un mayor desarrollo muscular.

¿Cuándo tomar recuperadores musculares?

El mejor momento para tomar un recuperador muscular es inmediatamente al terminar el ejercicio físico. De esta forma se consigue una mejor asimilación de todos los nutrientes gracias a su composición y digestibilidad.

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