La máxima de cuasi cualquier deportista es: poder entrenar cada dĂa. Pero esta simple frase es complicada en si misma… porque entrenar dĂa tras dĂa es complicado, aunque llevar una buena recuperaciĂłn muscular puede ayudarte en ello. Una cosa es realizar actividad...
En el artĂculo de hoy vamos a intentar de daros unas pinceladas sobre cĂłmo haceros una dieta a vuestra medida en funciĂłn de los entrenos que os toque realizar. Se trata de unas directrices que luego cada uno debe interpretar y adecuar a su forma de vida, siempre...