por Stefy Activa | Oct 19, 2020 | Uncategorized
¿Cuál es la cantidad recomendada para un corredor? Para muchos deportes específicamente los de fuerza, el consumo de proteína es considerado vital, sin embargo, para otros deportes como los de resistencia, específicamente la población de corredores, tiene mucha...
por Stefy Activa | Oct 5, 2020 | Uncategorized
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por Stefy Activa | Oct 5, 2020 | Uncategorized
Entrena duro y come con inteligencia y obtendrás los resultados que buscas. Puedes ser un buen corredor con una mala alimentación, pero sin duda puedes llegar a ser un excelente corredor si tu alimentación es de buena calidad. Entrena duro y come con...
por Stefy Activa | Oct 5, 2020 | Uncategorized
Alimentos nutritivos e hidratantes para incluir en tu dieta Para mantenerte hidratado no necesariamente necesitas la regla de los 8 vasos de agua como mínimo, y si estás entre los que les cuesta beberla, pues la ingesta diaria de ciertos alimentos te pueden ayudar a...
