Os presentamos dos planes de suplementación para natación: Una para aguas abiertas y distancias entre 2000-5000 metros y oro para sesiones de entrenamiento de una hora (aproximada) en piscina. Cada plan incluye qué suplementos tomar antes, durante y después, para que no te quede ninguna duda de nada.

Además, abajo puedes encontrarlo en formato pdf para descargártelo.