Los estiramientos son los ejercicios de prevención que pueden evitar las temidas lesiones, y sin imprescindibles en cualquier ejercicio que practiques. Lo más importante es realizarlos correctamente, no es fácil, pero ha de intentarse. Hoy te ofrecemos...
Maratones de primavera: Una época muy importante para los corredores Comienza la temporada de maratones de primavera, un objetivo marcado en rojo para muchos runners. Muchos fueron los que recorrieron las calles de Madrid el pasado fin de semana. Todos tenemos claro...
Chema Martínez, hace una introducción y recomendación de los productos Victory Endurance para saber qué tomar si eres principiante y entrenas 1 ó 2 días a la semana.
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