PEDALEAR BIEN o la importancia de alinear el tracking de la rótula al pedalear. En este artículo voy a explicaros la importancia que tiene revisar nuestro patrón de pedaleo y fijarnos en la alineación de las piernas para tratar de mejorar su disposición para...
A continuación presento una serie de pautas para prevenir las lesiones al practicar deporte y recomendaciones generales que junto a los consejos prácticos relacionados con las lesiones más frecuentes, pueden resultar de utilidad al ser incluidas en las rutinas...
Las Lesiones en natación existen. Sabemos que la natación tiene un bajo riesgo de lesión al no existir contacto físico y al desarrollarse en el medio acuático, en el que la acción atenuada de la gravedad, hace que la incidencia de lesiones sea menor que en otros...
¿Cuándo el ejercicio físico deja de ser saludable y pasa a ser lesivo? Dicen los especialistas que hacer deporte es bueno para la salud, entonces ¿Por qué nos lesionamos los deportistas? ¿Cuándo el ejercicio físico deja de ser saludable y pasa a ser...
