7 mayo 2018 – Victory Endurance
Todo lo que querías saber sobre la recuperación
Uno de los factores más importante es la recuperación. Es obvio que cuanto más y mejor recuperemos, mejor estaremos al día siguiente. Si trabajamos en la recuperación, el paso de la fatiga por nuestro cuerpo deberá ser menor y de este modo nuestro rendimiento no tendrá una caída tan fuerte. Hay que trabajar para que esa degradación sea la mínima.
Hoy te damos las claves claves para maximizar tu recuperación y alguna receta para que además de recuperarte, disfrutes haciéndolo.