Entrena duro y come con inteligencia y obtendrás los resultados que buscas. Puedes ser un buen corredor con una mala alimentación, pero sin duda puedes llegar a ser un excelente corredor si tu alimentación es de buena calidad. Entrena duro y come con...
Alimentación para larga distancia. No es lo mismo sprintar que aguantar una maratón y por tanto la nutrición debe guardar parámetros diferentes en ambas disciplinas. Nuestro colaborador Iker Martínez Urbieta, explica muy claramente qué tomar durante la carrera...