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El Fartlek y su utilidad en carreras de montaña

El Fartlek y su utilidad en carreras de montaña

Pocos métodos de entrenamiento han sido más injustamente tratados como el fartlek. Parece que en cuanto avanzamos un poco en nuestro nivel debemos de hacer series y series y más series… Me da la impresión de que hemos dejado el fartlek a los que se inician y que los...