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El Fartlek y su utilidad en carreras de montaƱa

El Fartlek y su utilidad en carreras de montaƱa

Pocos mĆ©todos de entrenamiento han sido mĆ”s injustamente tratados como el fartlek. Parece que en cuanto avanzamos un poco en nuestro nivel debemos de hacer series y series y mĆ”s series… Me da la impresión de que hemos dejado el fartlek a los que se inician y que los...
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