Llega noviembre y con él, el frío y el cross Después de dos meses y medio de entrenamientos y de meter muchos kilómetros, aún con calor, tenemos que salir de casa con sudadera, casi medio abrigo, y con la mochila llena de ropa de cambio: que si un top de repuesto, una...
Descanso y Rendimiento ¿Cuánto crees que el descanso puede condicionar tu rendimiento? Soy una persona muy activa, constante, y con hambre de superación. Me gusta tener la cabeza ocupada y quizá por eso siempre he buscado (inconscientemente, en mucho casos) caminos...
