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Camino a Berlín

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Campeonato de Europa de Atletismo Si, estamos a principios de agosto, y eso implica que solo quedamos unos pocos entrenando a diario en las pistas del INEF, a 35 grados mañana y tarde. Pero también significa que hemos conseguido llegar hasta aquí en forma y que en una...
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Cuando el entrenamiento en las alturas marca la diferencia Las alturas son un plus. Cuando entrenas cada día, mañana y tarde. Y cuando comes bien, duermes las horas necesarias y te cuidas con masajes, fisios, y baños de contraste de agua fría y caliente. Entonces...