Disfrutando del #Run4Fun Este fin de semana ha tenido lugar en Madrid la primera edición de una de las carreras populares más numerosa del territorio nacional, la MOVISTAR MEDIA MARATÓN DE MADRID. Nuestro embajador incansable e insaciable de retos y...
5 abril 2018 – Alberto Cebollada El desayuno no es la comida más importante del día, sino una de ellas ni más ni menos importante que las demás. Si bien es cierto que saltarse el desayuno es una práctica común en adultos, el problema está en la calidad del...
SUMARIO: Cómo suplementarse en ciclismoConsejos para hacerlo bienQué comer previamente a la marcha cicloturista o competición ciclistaLa importancia de la comida previa a la salida Alimentarnos durante la práctica del ciclismoAlimentación post esfuerzoResumen de los...
Beta alanina y rendimiento deportivo En la naturaleza existen centenares de aminoácidos pero sólo 20 aminoácidos se utilizan para formar proteínas. De estos 20 aminoácidos hay 8 que no pueden ser sintetizados por el organismo y precisan ser ingeridos por la...
Métodos de entrenamiento En busca de mejoras Todos los preparadores físicos han de buscar mejoras constantes en sus atletas con una buena periodización y buscando siempre planes de entrenamiento que mejoren el potencial en el rendimiento final (transferencias...
