por Alberto Cebollada | Abr 22, 2021 | Consejos al entrenar, natacion
CROSS TRAIN ACUÁTICO: entrenamiento en el agua. En este artículo os vamos a contar porque es muy beneficioso practicar de forma habitual la NATACIÓN, pero mejor si la combinas con la realización de ejercicios de FUERZA. El entrenamiento en el agua añade muchos...
por Iker Martin | Abr 7, 2021 | Consejos al entrenar, Productos
Hay cosas que no se pueden parar, por mucho que quieras y le pongas ilusión, y una de ellas es el paso del tiempo. Es así, nos cueste admitirlo o no, pero los años pasan y el rendimiento cae. Y este no es el típico artículo de uno que me cuenta que le dice su vecino…...
por Belen Rodriguez | Mar 15, 2021 | Ciclismo, Consejos al entrenar, Energia, Productos
Los geles con cafeína son suplementos deportivos elaborados a partir de hidratos de carbono y cafeína. Estos ingredientes principales son los responsables de estos suplementos con cafeína estén incluidos en la lista de ayudas ergogénicas nutricionales con un grado de...
por Victory Endurance | Dic 21, 2020 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
¡Llega la Navidad! Una época maravillosa, pero que a veces nos hace pasar factura a los deportistas. Ya que corremos el riesgo de perder todo lo avanzado en los meses anteriores en nuestros entrenos. Por ello hemos recopilado las claves para disfrutar de la Navidad...
por Victory Endurance | Dic 9, 2020 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
El descanso es la pieza clave tras el entrenamiento deportivo y este debe ser proporcional a la duración y a la intensidad del entrenamiento. Dentro del tiempo de descanso es cuando dormimos cuando se produce la completa recuperación física y mental. Por ello asegurar...
por Belen Rodriguez | Nov 5, 2020 | Consejos al entrenar
Entrenar en ayunas consiste en entrenar tras un periodo de 8 horas sin consumir alimentos. Mientras que entrenar con baja disponibilidad de glucógeno hará referencia al estado de nuestras reservas de glucógeno muscular y hepático durante el entrenamiento, las cuales...
