Para programar la suplementación necesaria durante un partido de tenis, tenemos en cuenta la duración aproximada y el desarrollo del mismo, con varias “interrupciones” en formas de juegos y sets, que deben ser aprovechados para realizar los aportes de energía...
Poco a poco se van ampliando las franjas horarias, las limitaciones territoriales y poco a poco recobramos la normalidad o esa nueva normalidad. Hoy continuando con el artículo anterior vamos a avanzar hacia la siguiente fase en nuestra...
Y cómo evitar sus lesiones El solsticio de invierno comenzará el 22 de diciembre y ya se están esperando las primeras nevadas para poder disfrutar de algunos deportes de invierno que tantos adictos tienen. Muchas personas son profesionales y otras tan solo...
4 septiembre 2019 – Otros deportes En septiembre, al volver a entrenar después de las vacaciones, comenzamos con la rutina laboral, familiar y social. Algunos experimentan el síndrome o depresión postvacacional y es que uno piensa que no le...
20 agosto 2019 – Otros deportes Esta comparativa bebidas isotónicas te ayudará a encontrar la que es adecuada para ti. Si practicas un deporte de resistencia especialmente durante el verano y eres consciente de que la hidratación juega un papel fundamental....
30 octubre 2018 – Otros deportes Pautas de nutrición para los deportistas veganos/vegetarianos Se está debatiendo bastante acerca de si es compatible la dieta vegana con el rendimiento deportivo. Hoy en día, es común la desinformación o desconocimiento de...
