Entrena tus piernas de forma unilateral, no las descuides. ¿Quieres levantar repeticiones máximas o submáximas?, entonces recurre a los ejercicios bilaterales, pero no dudes en acudir a los ejercicios unilaterales para mejoras de coordinación, estabilidad y trabajo de...
Acaba con el sobrepeso quemando calorías con estos consejos. Se acabaron las tentaciones dentro y fuera de casa. Es momento de ponerse las pilas, bien por propósito de año nuevo, o bien por necesidad de volver a ponernos la ropa que usábamos un mes antes (y por...
¿ENTRENAS COMO LOS PEQUES DE LA CASA? Atrévete con el HIIT Atrévete con el HIIT. Ni es una pregunta de tono ofensivo, ni hablamos de consolas última generación (aunque alguna se acerca a lo que desglosaremos en este artículo relacionado con el entrenamiento de alta...
