por Alberto Cebollada | Jul 26, 2022 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
Sabemos que el cuerpo humano intenta mantener la temperatura corporal siempre constante en torno a los 36,5 º. La realización de ejercicio físico aumenta la temperatura corporal y requiere que el organismo ponga en funcionamiento diversos procesos termorreguladores y...
por Iker Martin | Jun 24, 2022 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
Mi madre me decía que el desayuno es la comida más importante del día. Con el paso del tiempo y gracias a las evidencias, hemos podido darnos cuenta que eso no es del todo cierto. Pero es uno de los quebraderos de cabeza que tenemos antes de iniciar el día… ¿Qué...
por Alberto Cebollada | May 5, 2022 | Salud y bienestar
Hablamos de la diferencia entra la grasa parda y la grasa blanca, y de cómo podemos convertir esta última en parda. ¿Qué tipos de grasas existen en nuestro cuerpo? Los humanos tenemos dos tipos de grasa, la blanca y la marrón. La blanca se almacena como reserva...
por Alberto Cebollada | Dic 31, 2021 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
Aunque todavía nos sigue pareciendo extraña la nueva normalidad, hay muchas metas que podemos alcanzar por nuestra cuenta. ¿Te has marcado ya tus objetivos? Te dejamos 10 objetivos para un 2022 que pueden ser un buen punto de partida para trabajar los tuyos. 1- TODOS...
por Alberto Cebollada | Oct 27, 2021 | Salud y bienestar
Todos los que hacemos deporte sabemos los innumerables beneficios que realizar ejercicio físico tiene en la salud. En mi caso entiendo el término de salud como no solo la ausencia de enfermedad física o psíquica, sino como “un tesoro” que permite disfrutar la vida...
por Alberto Sacristan | Sep 2, 2021 | Salud y bienestar
Este post trata del inicio de una temporada o de retomar la práctica deportiva. Este post, trata de ejercicio, de cómo empezar, de los suplementos que podemos usar y para ello os voy a contar mi experiencia personal. Os comentaré una serie de suplementos que no son...
