por Iker Martin | Ene 11, 2021 | Nutrición, Salud y bienestar
Hoy vamos a tratar un tema delicado… no porque sea polémico en sí mismo o porque no tengamos certezas de lo que vamos a trata, si no porque se tratan de dos temas “complicados” alimentación y dentro de la alimentación el subtema de dieta keto o dieta cetogénica. ¿Por...
por Victory Endurance | Dic 21, 2020 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
¡Llega la Navidad! Una época maravillosa, pero que a veces nos hace pasar factura a los deportistas. Ya que corremos el riesgo de perder todo lo avanzado en los meses anteriores en nuestros entrenos. Por ello hemos recopilado las claves para disfrutar de la Navidad...
por Victory Endurance | Dic 9, 2020 | Consejos al entrenar, Salud y bienestar
El descanso es la pieza clave tras el entrenamiento deportivo y este debe ser proporcional a la duración y a la intensidad del entrenamiento. Dentro del tiempo de descanso es cuando dormimos cuando se produce la completa recuperación física y mental. Por ello asegurar...
por Victory Endurance | Nov 26, 2020 | Salud y bienestar
Muchas han sido mis salidas en bici con un grupito, que a mitad de recorrido han decidido tomarse una cervecita bien fresquita, o en el descanso de un partido de fútbol en verano, algunos sacan de la nevera portátil una cerveza entre los hielos. Y el comentario típico...
por Victory Endurance | Nov 13, 2020 | Salud y bienestar
Seguir hábitos saludables, asegurar la ingesta de vitaminas y minerales y tener una alimentación variada y equilibrada son las claves para cuidar tu sistema inmune, y ya si practicas deporte con regularidad tendrás una salud de hierro. Por ello os recopilamos tres de...
por Alberto Cebollada | Oct 23, 2020 | Salud y bienestar
Nuestro aparato digestivo contiene billones de bacterias que constituyen la flora intestinal o microbiota y su buen estado de salud tiene una repercusión en el funcionamiento del resto de órganos y sistemas teniendo una íntima relación con el rendimiento deportivo....
