Probióticos y deporte, un binomio muy saludable

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Nuestro aparato digestivo contiene billones de bacterias que constituyen la flora intestinal o microbiota y su buen estado de salud tiene una repercusión en el funcionamiento del resto de órganos y sistemas teniendo una íntima relación con el rendimiento deportivo....
Prevenir el flato mediante la alimentación

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El dolor abdominal transitorio (DAT), también conocido como flato es un dolor de etiología desconocida que frecuenta al realizar deporte. Específicamente, se observa en ejercicios que realizan movimientos repetidos con el torso extendido como el correr (1 de cada 5...
El uso de mascarillas en el deporte

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El uso de mascarilla forma parte de un conjunto de medidas de prevención para limitar la propagación de determinadas enfermedades respiratorias causadas por virus, como es el caso del COVID-19. No debemos olvidar que debe ir combinada con otras medidas como el...
Hacer ejercicio al aire libre

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¿Por qué es más saludable? Hacer ejercicio al aire libre es la mejor medicina que existe, tiene múltiples beneficios para la salud pero si lo realizas al aire libre y en especial en la naturaleza puedes lograr muchos más beneficios; te cuento cuales. Los...
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