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Alimentación pre-competición Hay que vencer la tentación de no desayunar. Hemos de reponer los hidratos de carbono consumidos durante el sueño, sobre todo a nivel hepático. El desayuno, realizado al menos 90 min antes de las 08:00 h, deberá contener 2g...
por Victory Endurance | Mar 13, 2019 | Sin categorizar
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por Iker Martin | Oct 3, 2018 | Sin categorizar
3 octubre 2018 – Iker Martín Guía para saber qué tomar durante los entrenamientos y la recuperación ¿Qué tomar durante los entrenamientos? Son muy comunes los artículos o recomendaciones sobre qué, cuándo, cómo tomar suplementación para determinadas...
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