por Victory Endurance | Oct 8, 2020 | Ciclismo, Uncategorized
Alimentación pre-competición Hay que vencer la tentación de no desayunar. Hemos de reponer los hidratos de carbono consumidos durante el sueño, sobre todo a nivel hepático. El desayuno, realizado al menos 90 min antes de las 08:00 h, deberá contener 2g...
por Victory Endurance | Mar 13, 2019 | Uncategorized
13 marzo 2019 – Alberto Sacristán ¿Qué es la glutamina? ¿Conoces los beneficios de la glutamina? La glutamina es un aminoácido que ha tomado especial importancia en los últimos años. En este post os voy a dar unas pinceladas de los...
por Iker Martin | Oct 3, 2018 | Uncategorized
3 octubre 2018 – Iker Martín Guía para saber qué tomar durante los entrenamientos y la recuperación ¿Qué tomar durante los entrenamientos? Son muy comunes los artículos o recomendaciones sobre qué, cuándo, cómo tomar suplementación para determinadas...
por Victory Endurance | Nov 18, 2015 | Triatlón, Uncategorized
Las proteínas en forma de suplemento ayudaran a minimizar el daño muscular producido por el ejercicio y la recuperación. Ya sea en forma de proteína o como aminoácidos. Es recomendable tomar una fuente de proteína de calidad y de alta digestibilidad. También...
por Iker Martin | Jun 16, 2015 | trail, Uncategorized
¿Qué es la Reebok Spartan Race? La Reebok Spartan Race es una carrera de obstáculos, en un entorno natural. No obstáculos como los que tenemos identificados en el atletismo (vayas), se tratan de obstáculos naturales o artificiales que el corredor debe pasar...
