por Alberto Cebollada | Jun 15, 2022 | Consejos al entrenar, natacion, Triatlón
Da el salto de la piscina, a nadar una travesía de nado en aguas abiertas. La natación es un deporte muy completo que involucra diferentes grupos musculares en un estado de flotación e ingravidez, aportando múltiples beneficios físicos pero también psíquicos y...
por Victory Endurance | Abr 12, 2022 | Recuperacion, Running, Triatlón
Correr una maratón es uno de los retos deportivos más extenuantes que existe para un atleta. Por un lado, por la exigencia que supone superar los 42 k., y por otro por la duración del esfuerzo requerido, a esto se suma la particular exigencia con la que lo afronta...
por Alberto Cebollada | Feb 17, 2022 | Triatlón
El ejercicio físico y los hábitos alimenticios saludables triunfan a la hora de prevenir enfermedades y lograr una buena salud metabólica y emocional. En este artículo orientado a los multideportistas de resistencia, pero también útil para nadadores, ciclistas y...
por Alberto Cebollada | Ene 26, 2022 | Ciclismo, Consejos al entrenar, Running, trail, Triatlón
La velocidad es una capacidad física básica que en los entrenamientos y especialmente en programas orientados a la salud, no se le presta la atención que merece. Es importante no olvidarnos de practicar ejercicios y acciones que requieran un entrenamiento de velocidad...
por Alberto Cebollada | Oct 16, 2020 | Ciclismo, natacion, Triatlón, Uncategorized
…y querer repetir! Lo primero que me gustaría hacer es desmitificar eso de que “los triatletas somos unos machacas” y que para hacer un triatlón sea necesario ser un “súper deportista”; ¡que va…!, eso son estereotipos que no hacen ningún favor a nuestro...
por Victory Endurance | Oct 1, 2020 | Hidratacion, Triatlón
15 agosto 2018 – Triatlón La deshidratación es uno de los mayores limitantes del rendimiento del deportista. En este punto entra en juego las famosas bebidas isotónicas. Hidratación La deshidratación es uno de los mayores limitantes del rendimiento del...
