13 enero 2020 – Nutrición Una vida llena de energía “Las Vitaminas son necesarias para la vida, pero especialmente para la vida activa del deportista”. La palabra vitamina como su nombre indica son compuestos imprescindibles para la “Vita” que al ingerirlos...
En esta época de frío, humedad y lluvias, es muy importante llevar una alimentación equilibrada y adaptada para lograr el máximo rendimiento en entrenamientos y competiciones. Además, el sistema inmunológico se ve afectado por este clima, siendo más propensos los...
Sabemos que el cuerpo humano intenta mantener la temperatura corporal siempre constante en torno a los 37º, por ello cuando la temperatura de nuestro cuerpo se ve alterada, aumenta con la actividad física ó se reduce por las inclemencias del tiempo, se ponen en...
Si te enfrías no te diviertes, te entra la “tiritona” y te cuesta pensar en algo que no sugiera calor. Tienes que protegerte, pero no de cualquier modo, sino pensando en lo que supone montar en la bicicleta, por eso no puedes vestirte, comer e hidratarte como si...
