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Mantener la forma en verano

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Cómo evitar la deshidratación en verano

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Hidratación en el ámbito deportivo en el verano ¿Sabías que la pérdida de líquido durante el ejercicio tiene una influencia negativa tanto sobre el rendimiento como en la salud del deportista? En nuestro organismo, el agua es el componente principal.  La mayoría...
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