Métodos de entrenamiento En busca de mejoras Todos los preparadores físicos han de buscar mejoras constantes en sus atletas con una buena periodización y buscando siempre planes de entrenamiento que mejoren el potencial en el rendimiento final (transferencias...
Ya os he hablado de cómo el entrenamiento de fuerza y de resistencia de forma conjunta dada la relevancia que ambas capacidades físicas tienen en el rendimiento deportivo y en la salud (ver artículo). En este artículo os voy a explicar la importancia de incluir en los...
Consejos imprescindibles Cuando empezamos la andadura de estar sanos y en forma a través del deporte y la buena alimentación, debemos tener los conocimientos básicos de como lograrlo, o de no ser así, acudir a profesionales que nos ayuden en nuestra...
Consideraciones a tener en cuenta Entrenamiento concurrente o como entrenar la fuerza y la resistencia de forma conjunta. Consideraciones a tener en cuenta en el entrenamiento y no solo para la mejora del rendimiento. Cada vez son más los deportistas que practicamos...