Se trata de estar fuerte, y si no hay ningún fin competitivo, no muy fuerte. Y es así, porque existe una balanza donde en ambos extremos hay, por un lado, el beneficio, y por otro, el riesgo asumible. Todo depende de la finalidad, pero ya os digo, que en la mayoría de...
Existe una máquina para correr mejor. Y es que pocos lo conocen pero existe una gran transferencia del remo a la carrera. En un principio claro y evidente, las diferencias más significativas entre una modalidad deportiva y otra son que al correr estamos en posición...
Mucho depende de como hayas afrontado las vacaciones y del esfuerzo que hayas destinado a tu salud física (y mental) a través del deporte. Las vacaciones son “extremadamente peligrosas” para aquellos pensadores de tumbonas y pecados en forma de excesos. Yo desde luego...
¿ENTRENAS COMO LOS PEQUES DE LA CASA? Atrévete con el HIIT Atrévete con el HIIT. Ni es una pregunta de tono ofensivo, ni hablamos de consolas última generación (aunque alguna se acerca a lo que desglosaremos en este artículo relacionado con el entrenamiento de alta...
A vueltas con el entrenamiento funcional Funcional si, funcional no… No hay mucha conciencia de lo que realmente puede ser funcional y de lo que no. Todo vale y nadie piensa. En muchos casos solo se siguen patrones de redes sociales manipuladas por personajes que dan...
El éxito del descanso se llama Tapering ¿Conoces el tapering?No, no nos vamos al campo con víveres en los famosos “taper” para disfrutar de la naturaleza y sus maravillosos momentos de relajación ofrecidos de forma gratuita a través del sol y sus sonidos. Todo...