Amylo Carbo Ya sea previo al entrenamiento o bien para la recuperación de depósitos de glucógeno post entrenamiento, es necesario realizar una óptima ingesta de carbohidratos. Si se trata de una competición las necesidades pueden ser mayores. Por ello sería ideal...
El alpinismo es un deporte muy exigente caracterizado fisiológicamente por grandes exigencias nutricionales. Hay desafíos como el frio, la hipoxia y la falta de oxígeno en altura provocan un aumento del gasto energético. Es difícil de cubrir debido a la poca...
Un factor clave en las carreras por etapas es la recuperación. Es obvio que cuanto más y mejor recuperemos tras una etapa, mejor estaremos al día siguiente. Si trabajamos en la recuperación, el paso de la fatiga por nuestro cuerpo deberá ser menor. Y de este modo...
¿Qué es la Reebok Spartan Race? La Reebok Spartan Race es una carrera de obstáculos, en un entorno natural. No obstáculos como los que tenemos identificados en el atletismo (vayas), se tratan de obstáculos naturales o artificiales que el corredor debe pasar...
Aunque Antonio Serrano no necesita muchas presentaciones, queremos aprovechar para darle desde aquí nuestra más calurosa bienvenida al Equipo Victory Endurance. Tenemos asumida la figura del atleta, pero detrás de cada uno de ellos, hay un entrenador que les...
Año tras año y salvo que los Mayas tengan razón, llega el invierno… hace frío, llueve, nieva, viento… Lo que menos apetece es salir a la calle a entrenar y la temporada de triatlón se ve aun muy lejos. Pero es en esta época en la que se deberán asentar las...