Víctor del Corral nos explica cuál es su alimentación antes y durante una cita de alto nivel como es un IronMan. Cómo tomar cada suplemento de Victory Endurance y cuándo es el momento ideal para...
Alimentación pre-competición Hay que vencer la tentación de no desayunar. Hemos de reponer los hidratos de carbono consumidos durante el sueño, sobre todo a nivel hepático. El desayuno, realizado al menos 90 min antes de las 08:00 h, deberá contener 2g...
Las bebidas isotónicas suelen ser el primer producto con cierta “suplementación” (por así decirlo) que probamos todos los deportistas. ¿Por qué? Porque es el más frecuentemente utilizado, más comúnmente mencionado y de más fácil acceso. Sin embargo, creo que a veces...
Muchos de nosotros “los triatletas” elegimos participar durante el verano en pruebas en otros países incluso en otros continentes combinando deporte, vacaciones y en muchos casos buscando conciliar nuestra participación con la vida familiar. En ocasiones...
La ALIMENTACIÓN PARA ULTRATRAIL que sigo me ayuda a rendir mejor durante las pruebas y los entrenamientos. Como no soy ni médico, ni nutricionista, voy a hablar desde la experiencia y desde el ensayo error. Yo utilizó los productos de la marca Victory Endurance,...
