El sedentarismo laboral es un problema moderno. ¿Has controlado las horas que estás sentado, durmiendo, comiendo o tomando algo con los amigos?. Si el resultado es pasas más tiempo sentado que de pie, probablemente corras serios riesgos de tener problemas de espalda,...
El deporte puede frenar el envejecimiento. El ser humano siempre ha buscado la forma de no envejecer, de vivir eternamente. Conseguir el elixir de la eterna juventud es un mito en la ciencia. No sé si llegaremos a conseguir ese elixir, si conseguiremos vivir...
En caso de una lesión articular ¿Debo parar y guardar reposo, o puedo seguir haciendo ejercicio? ¿qué puedo tomar como complemento a mi alimentación para prevenir el desgaste articular? Llevo toda la vida haciendo deporte y tratando de orientar a los deportistas...
20 marzo 2019 – David Navarro No dudes en acudir al entrenamiento con gomas y los elásticos para conseguir resultados asombrosos. Si bien no son una herramienta que se pueda medir (no cuantificable) con un número como pueden verse en mancuernas, discos o...
30 enero 2019 – Belén Rodríguez Protección articular: Estudio a fondo de Ovo Joint La protección articular nos ayuda a minimizar el daño articular que puede generar dolor e incluso limitación de algunos movimientos. Cuando realizamos ejercicio de forma...
