30 enero 2019 – Belén Rodríguez Protección articular: Estudio a fondo de Ovo Joint La protección articular nos ayuda a minimizar el daño articular que puede generar dolor e incluso limitación de algunos movimientos. Cuando realizamos ejercicio de forma...
Durante las navidades somos muchos los que hemos parado un poco nuestra actividad deportiva y queremos retomar la rutina de volver a hacer deporte tras el parón. Con este pequeño artículo vamos a tratar de daros una serie de consejos para poder hacerlo de una manera...
Acaba con el sobrepeso quemando calorías con estos consejos. Se acabaron las tentaciones dentro y fuera de casa. Es momento de ponerse las pilas, bien por propósito de año nuevo, o bien por necesidad de volver a ponernos la ropa que usábamos un mes antes (y por...
9 enero 2019 – Nutrición Hace unos 10 años parecía que pruebas como la maratón o el Ironman estaban solo al alcance de unos pocos que se dedicaban en cuerpo y alma a preparar la prueba. Hoy en dia los deportes de resistencia se han...
2 enero 2019 – Belén Rodríguez Imprescindibles en invierno Es época de resfriados y gripes y será importantísimo seguir una alimentación rica en vitaminas y minerales capaces de fortalecer nuestras defensas. Pero… ¿sabemos cuáles son estos nutrientes?...
