Juan Carlos Fdez. “Puma” gana en Daroca (Zaragoza), 2º Felipe Peces, 2º Master 30 Alberto Hernando. Orquín gana también por equipos y el premio de la montaña. Este domingo se disputó la Carrera Daroca, de unos 75 kms con subida a varios puertos donde han...
Año tras año y salvo que los Mayas tengan razón, llega el invierno… hace frío, llueve, nieva, viento… Lo que menos apetece es salir a la calle a entrenar y la temporada de triatlón se ve aun muy lejos. Pero es en esta época en la que se deberán asentar las...
El trail running y sus pautas de suplementación ha experimentado en los últimos años un espectacular auge debido a que marca la diferencia. Es una modalidad deportiva comúnmente conocida como carrera en montaña ha experimentado en los últimos años un espectacular...
Con este artículo vamos a tratar de ayudar a lector, o mejor dicho hacerle pensar, en los factores que ha de tener en cuenta para elegir una carrera y una vez que esté allí, que el tiempo que permanezca, sea lo mejor posible. Elegir la carrera: Tipo de...
¿A quién no le daban vitaminas de pequeño? O el típico “A mi me daban dos”… Puede que muchos ni siquiera fuerais conscientes de la necesidad de suplementos vitamínicos. Pero muchas veces, por desconocimiento o porque lo hacía la mayoría, alguna vez hemos acabado...
Varios os habeis interesado por la hidratación y la alimentación que realicé durante mi participación en el Cuadratlón de Santoña en el que el esfuerzo de las cuatro disciplinas duró en torno a las 3 horas y por ello introduje aproveche para introducir...
