SUMARIO: Cómo suplementarse en ciclismoConsejos para hacerlo bienQué comer previamente a la marcha cicloturista o competición ciclistaLa importancia de la comida previa a la salida Alimentarnos durante la práctica del ciclismoAlimentación post esfuerzoResumen de los...
Beta alanina y rendimiento deportivo En la naturaleza existen centenares de aminoácidos pero sólo 20 aminoácidos se utilizan para formar proteínas. De estos 20 aminoácidos hay 8 que no pueden ser sintetizados por el organismo y precisan ser ingeridos por la...
Lesiones según deporte Las lesiones en los deportes de resistencia, como en el resto, suelen ser accidentales. El problema es cuando siguen repitiéndose a lo largo del tiempo y se “cronifican”. Éste sería el peor de los escenarios, ya que este tipo de...
Algunos de nuestros chicos han aprovechado esta semana pasada para comenzar a conquistar muchos de sus objetivos fuera de nuestras fronteras. Desde el Voley playa, pasando por el circuito de las series mundiales de triatlón y acabando en los campeonatos del mundo de...
Todo corredor experimenta al menos más de una vez en la vida dolores en las articulaciones. Dolor de rodilla, trastornos de articulaciones o del tejido conectivo. Y mientras que los suplementos como la glucosamina y la condroitina ofrecen alivio para algunos, muchas...
Resumen de un increíble fin de semana Un fin de semana lleno de eventos deportivos en los que el Victory Endurance Team brilló con luz propia. Campeonato de España de Cross por Clubes Empezaremos por Irene Sánchez-Escribano la cual se impuso en el cross...
