PEDALEAR BIEN o la importancia de alinear el tracking de la rótula al pedalear. En este artículo voy a explicaros la importancia que tiene revisar nuestro patrón de pedaleo y fijarnos en la alineación de las piernas para tratar de mejorar su disposición para...
La carnitina o químicamente formulada como 3-hidroxi-4-trimetilaminobutirato (conocida también como L-carnitina o levocarnitina, debido a que en estado natural es un estereoisómero L) es una amina cuaternaria sintetizada en el hígado,...
Nuevas pastillas de sales de Victory Ednurance Debemos de estar atentos a nuestra hidratación cuando hacemos deporte, puesto que perdemos un mayor contenido de sales a través del sudor. Los oligoelementos son micronutrientes esenciales para nuestro organismo y tanto...
Víctor del Corral nos explica cuál es su alimentación antes y durante una cita de alto nivel como es un IronMan. Cómo tomar cada suplemento de Victory Endurance y cuándo es el momento ideal para...
Alimentación pre-competición Hay que vencer la tentación de no desayunar. Hemos de reponer los hidratos de carbono consumidos durante el sueño, sobre todo a nivel hepático. El desayuno, realizado al menos 90 min antes de las 08:00 h, deberá contener 2g...
El concepto de carga de hidratos de carbono es muy popular entre los los atletas de resistencia aeróbica, y entre los triatletas. La carga de hidratos de carbono es algo más que ingerir mucha pasta la noche anterior a la competición. Y se aleja de ingerir solamente...
