por Victory Endurance | Oct 29, 2015 | Uncategorized
15 claves que te ayudarán a recuperar antes y mucho mejor 1. HABER RECUPERADO BIEN DE LOS ENTRENAMIENTOS ANTERIORES. Sigue siempre estas pautas para que no acumules cansancio ni desgaste físico. 2. INGERIR LÍQUIDOS NADA MAS TERMINAR. No olvides rehidratarte tras...
por Antonio Serrano | Sep 1, 2015 | Uncategorized
Hoy quiero escribir sobre los más pequeños de la familia. Soy padre de dos hijas de 12 y 15 años y por fortuna, (aunque la madre y yo hemos sido atletas, no las hemos presionado), les gusta el atletismo infantil. Nosotros encantados de ello por varias razones. Por...
por Alberto Sacristan | Jul 22, 2015 | Salud y bienestar
¿A qué se deben? ¿Qué puede provocar sentir pinchazos en el costado? Son varias las causas que pueden provocar dolor en el costado, en el tórax. Podemos pensar en el ejercicio, cuando respiramos mal, un tirón muscular, gases, neumonía, neumotórax, problemas pleurales...
por Alberto Sacristan | Ene 28, 2013 | Uncategorized
Insomnio y Running una combinación que puede tirar por tierra todos tus esfuerzos. Descubre como combatirlo de manera efectiva. Series, tiradas largas, suplemento de proteinas, vitaminas, aminoácidos ramificados, cuestas abdominales,… todo forma parte de nuestro...
