Esta de moda el trail running para principiantes. Y tiene su lógica porque el Trail running es un deporte en auge y mucha gente se está iniciando, algo muy positivo, pero tiene muchos años a la espalda. Años en los que, en lo que a la preparación se refiere, quizás...
18 diciembre 2018 – David Navarro Navidad: premisas, conclusiones y “el qué dirán” Navidad, navidad, dulce navidad… Poco más que decir, podría dejar de escribir ya. Soy un entusiasta de la navidad desde pequeño y siempre veo la parte positiva de...
Trucos que te ayudarán a llegar a lo más alto (de la cuesta) Con estas claves las cuestas ya no costarán tanto. Digan lo que digan, el ciclista más respetado y temido por todos… siempre fue, es y será, el que domina en la subida. Está claro que el ciclista ligero...
Consideraciones a tener en cuenta Entrenamiento concurrente o como entrenar la fuerza y la resistencia de forma conjunta. Consideraciones a tener en cuenta en el entrenamiento y no solo para la mejora del rendimiento. Cada vez son más los deportistas que practicamos...
15 claves que te ayudarán a recuperar antes y mucho mejor 1. HABER RECUPERADO BIEN DE LOS ENTRENAMIENTOS ANTERIORES. Sigue siempre estas pautas para que no acumules cansancio ni desgaste físico. 2. INGERIR LÍQUIDOS NADA MAS TERMINAR. No olvides rehidratarte tras...
