Sabemos que el cuerpo humano intenta mantener la temperatura corporal siempre constante en torno a los 36,5 º. La realización de ejercicio físico aumenta la temperatura corporal y requiere que el organismo ponga en funcionamiento diversos procesos termorreguladores y...
Da el salto de la piscina, a nadar una travesía de nado en aguas abiertas. La natación es un deporte muy completo que involucra diferentes grupos musculares en un estado de flotación e ingravidez, aportando múltiples beneficios físicos pero también psíquicos y...
Aunque todavía nos sigue pareciendo extraña la nueva normalidad, hay muchas metas que podemos alcanzar por nuestra cuenta. ¿Te has marcado ya tus objetivos? Te dejamos 10 objetivos para un 2022 que pueden ser un buen punto de partida para trabajar los tuyos. 1- TODOS...
El descanso es la pieza clave tras el entrenamiento deportivo y este debe ser proporcional a la duración y a la intensidad del entrenamiento. Dentro del tiempo de descanso es cuando dormimos cuando se produce la completa recuperación física y mental. Por ello asegurar...
El dolor abdominal transitorio (DAT), también conocido como flato es un dolor de etiología desconocida que frecuenta al realizar deporte. Específicamente, se observa en ejercicios que realizan movimientos repetidos con el torso extendido como el correr (1 de cada 5...