Insomnio y Running = Fracaso asegurado

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Series, tiradas largas, suplemento de proteinas, vitaminas, aminoácidos ramificados, cuestas abdominales,… todo forma parte de nuestro entrenamiento de forma consciente, pero el descanso es el tercer pilar sobre el que se va a sustentar nuestro rendimiento en la...
Atletismo Infantil

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Hoy quiero escribir sobre los más pequeños de la familia. Soy padre de dos hijas de 12 y 15 años y por fortuna, (aunque la madre y yo hemos sido atletas, no las hemos presionado), les gusta el atletismo. Nosotros encantados de ello por varias razones. Por citar...
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