El Magnesio

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INTRODUCCIÓN Sabemos que en la clínica diaria, la inmensa mayoría de pacientes acuden a la consulta por pequeños trastornos, por sensaciones de encontrarse mal, con síntomas más o menos localizados y es lo que denominamos, de forma habitual, síntomas subjetivos...
Cómo prepararte la Spartan Race

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¿Qué es la Spartan Race? La Reebok Spartan Race es una carrera de obstáculos, en un entorno natural. No obstáculos como los que tenemos identificados en el atletismo (vayas), se tratan de obstáculos naturales o artificiales que el corredor debe pasar para...
Claves para una correcta recuperación

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15 claves que te ayudarán a recuperar antes y mucho mejor 1. HABER RECUPERADO BIEN DE LOS ENTRENAMIENTOS ANTERIORES. Sigue siempre estas pautas para que no acumules cansancio ni desgaste físico. 2. INGERIR LÍQUIDOS NADA MAS TERMINAR. No olvides rehidratarte tras...
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