En esta época de frío, humedad y lluvias, es muy importante llevar una alimentación equilibrada y adaptada para lograr el máximo rendimiento en entrenamientos y competiciones. Además, el sistema inmunológico se ve afectado por este clima, siendo más propensos los...
Crónica del IronMan de Arizona por Víctor del Corral Hoy no me extenderé en una crónica que creo soy incapaz de hacer objetivamente. Estoy tan contento y a la vez tan incrédulo de que esto haya sucedido que creo que necesitaré unos días para irlo asimilando. Uno...
¿Cómo suplementarnos en carrera? Es quizás la eterna duda de todo corredor. Aquí os dejo algunas pautas teóricas y mi propia experiencia en maratones Durante trabajos cortos, en general se ha comprobado que los carbohidratos son usados más por el cerebro que por los...
Os dejamos la crónica en primera persona de este sacrificadísimo reto de nuestro atleta. “Después de la tormenta siempre llega la calma, y parece ser que después de los problemas de principio de temporada, al final todo está volviendo a ir bien. La tormenta...
Ayer domingo 2 de noviembre, tuvo lugar la primera quedada organizada por el grupo de corredores DrinkingRunners y que cuenta con la participación de atletas profesionales y aficionados de renombre que se unen para hacer lo que más les gusta: correr. Además, los...
