Vitaminas y deportes de resistencia ¿Son necesarias las vitaminas en el deporte? Vitaminas y deportes de resistencia: para poder entender por qué son necesarias hay conceptos que deben quedar claros. Para ello tendremos que determinar qué es una vitamina, sus...
Cross y natación en estado puro Corriendo entre las ruinas romanas. Este fin de semana se ha celebrado el XXXVI Cross Internacional de Itálica en un circuito duro y exigente cuyo trazado atraviesa el emblemático conjunto arqueológico romano de Santiponce,...
¿Son necesarios los BCAAs en las bebidas isotónicas? ¿Son necesarios los BCAAs en las bebidas isotónicas? Los comúnmente llamados BCAA son aminoácidos de cadena ramificada (isoleucina,leucina y valina). Estos han sido y son utilizados en la actualidad como una ayuda...
Llega enero y seguimos entre barro Nuestros atletas han comenzado el año luchando en la durísima disciplina, el cross. Y es que nuestros mejores atletas nacionales se han dado cita una vez más en el prestigioso Cross Internacional Muguerza de Elgoibar (Guipúzcoa) en...
Por Alessandra Aguilar En forma durante el embarazo es una posibilidad real y por eso quiero compartiros mi experiencia personal. Una de las preguntas que más me han hecho durante mi embarazo es: “¿Y qué haces ahora que no puedes hacer deporte?”. Mi respuesta es...
Pautas para mejorar tus hábitos Ahora que acabamos de comenzar el 2018, es el momento idóneo para retomar buenos hábitos que teníamos olvidados y adquirir otros nuevos para mejorar nuestros proyectos, nuestra calidad de vida, y sobre todo, nuestra...
