6 junio 2018 – Belén Rodríguez No es fácil elegir un suplemento pre-entreno. Dependiendo del momento de la temporada en la que se encuentra el deportista, se selecciona un tipo de suplementación u otra. Esta elección estará determinada por el tipo de...
Tablas de fuerza y resistencia: entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia ¿Se debe programar entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia? Los deportistas de resistencia (corredores, nadadores, triatletas, ciclistas…) suelen evitar el...
30 mayo 2018 – Alberto Sacristán No se puede negar la relevancia de las sales en el deporte. Cuando empieza el buen tiempo, parece que hay una explosión de ejercicio al aire libre. Los días son más largos, nuestro estado anímico parece que resurge de un...
21 mayo 2018 – Victory Endurance ¿Qué suplementos para corredores tomar según tu nivel de entrenamiento? ¿Son iguales todos los suplementos para corredores? Cada corredor es diferente y las necesidades de uno no siempre coinciden con las de otro. Cada...
Cuando el entrenamiento en las alturas marca la diferencia Las alturas son un plus. Cuando entrenas cada día, mañana y tarde. Y cuando comes bien, duermes las horas necesarias y te cuidas con masajes, fisios, y baños de contraste de agua fría y caliente. Entonces...
¿Qué deportes de contacto son olímpicos? Serán la estrella del deporte en Tokio 2020 ¿Qué deportes de contacto son olímpicos? Ya estamos a 2018 o lo que es lo mismo, en la mitad de las olimpiadas, que es como la gente como yo cuenta el tiempo, de cuatro en cuatro...
