El alpinismo es un deporte muy exigente caracterizado fisiológicamente por grandes exigencias nutricionales. Hay desafíos como el frio, la hipoxia y la falta de oxígeno en altura provocan un aumento del gasto energético. Es difícil de cubrir debido a la poca...
Victoria GD Orquin José Manuel Moreno gana en Alicante 2º Juan Carlos Fdez. Este fin de semana se ha disputado la Vuelta a Alicante para elites-sub 23 y para másters, con gran resultado para las huestes del equipo madrileño Orquín, que se adjudicó la clasificación...
Excelentes resultados de los maratonianos Equipo Victory Endurance Excelentes resultados de los maratonianos Equipo Victory Endurance en el Campeonato de España 1/2 Maratón en Santa Pola celebrada este fin de semana: 1º JAVIER GUERRA (masculina) 2º JESÚS...
Y no fracasar en el intento Un año más ya estamos en Navidades y con ellas las numerosas San Silvestres que vestirán de zapatillas y la típica ropa runner “poco llamativa” las calles de numerosas localidades en nuestro país. El origen de la San Silvestre está en Sao...
Las proteínas en forma de suplemento ayudaran a minimizar el daño muscular producido por el ejercicio y la recuperación. Ya sea en forma de proteína o como aminoácidos. Es recomendable tomar una fuente de proteína de calidad y de alta digestibilidad. También...
15 claves que te ayudarán a recuperar antes y mucho mejor 1. HABER RECUPERADO BIEN DE LOS ENTRENAMIENTOS ANTERIORES. Sigue siempre estas pautas para que no acumules cansancio ni desgaste físico. 2. INGERIR LÍQUIDOS NADA MAS TERMINAR. No olvides rehidratarte tras...
