27 marzo 2019 – Iker Martín Da el salto de prepararse un ultra trail Aprende como prepararse un ultra trail con garantías. Si en el anterior artículo dábamos unas pinceladas sobre cómo iniciarse en el trail running, hoy abordamos un tema no menos...
13 marzo 2019 – Alberto Sacristán ¿Qué es la glutamina? ¿Conoces los beneficios de la glutamina? La glutamina es un aminoácido que ha tomado especial importancia en los últimos años. En este post os voy a dar unas pinceladas de los...
Esta de moda el trail running para principiantes. Y tiene su lógica porque el Trail running es un deporte en auge y mucha gente se está iniciando, algo muy positivo, pero tiene muchos años a la espalda. Años en los que, en lo que a la preparación se refiere, quizás...
14 febrero 2019 – Belén Rodríguez El análisis de la composición corporal resulta una parte fundamental para comprender la relación que tienen la alimentación, el ejercicio físico, la genética y otros factores sobre el organismo. En el mundo...
30 enero 2019 – Belén Rodríguez Protección articular: Estudio a fondo de Ovo Joint La protección articular nos ayuda a minimizar el daño articular que puede generar dolor e incluso limitación de algunos movimientos. Cuando realizamos ejercicio de forma...
9 enero 2019 – Nutrición Hace unos 10 años parecía que pruebas como la maratón o el Ironman estaban solo al alcance de unos pocos que se dedicaban en cuerpo y alma a preparar la prueba. Hoy en dia los deportes de resistencia se han...